红枣莲子银耳汤

近日天气暴躁,狂风大作,人也变得口干舌燥,食欲不振。如果能在餐前喝一碗这样的红枣莲子银耳汤,既能起到健脾开胃的作用,又可滋阴润燥,并且做法简单易学,赶快试试吧!

红枣银耳莲子汤
红枣银耳莲子汤

原料:无核金丝小枣 莲子 银耳 冰糖
做法:
1、莲子提前半天泡好
2、银耳温水泡发,洗净撕成小块儿
3、将红枣、莲子、银耳一起下锅,加入适量冰糖,大火煮开后转小火慢炖
4、炖两个小时,汤汁微浓,即可关火。

kaka叮咛:
1、冰糖量酌情添加,依个人口味而定
2、我炖的不是很浓,如果喜欢口感浓稠可以延长炖制时间

此款汤水是滋润美肤之佳品,女生们一定不要错过哦~

“红枣莲子银耳汤”的8个回复

  1. 偶前阵子炖过一回,用的是没有去芯的红莲子,然后没放糖,用的是苹果,因为买了许多苹果,有些开始坏了,把坏的剜掉,然后切块放水里煮,然后就着那个水熬的银耳莲子羹,全是植物成份,算是别有一番滋味吧,嘿嘿~~

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