超Q的“西瓜馒头”,吃起来倍香,家中有小孩要学会,孩子超爱吃

今天分享一款“西瓜馒头”,看起来超Q,吃起来很香,家中有小朋友的一定要学会做,孩子们非常喜欢吃。一起看看是怎么做的吧:

首先准备一个新鲜的火龙果。

科普一下: 火龙果性甘平,主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2 、维生素B3 、维生素C、铁、磷、钙、镁、钾等。富含大量果肉纤维,有丰富的胡萝卜素,维他命B1 、B2、B3、B12、C等,果核内 (黑色芝麻之种子) 更含有丰富的钙、磷、铁等矿物质及各种酶、白蛋白、纤维质及高浓度天然色素花青素(尤以红肉为最),花、茎及嫩芽更有如其近亲 (芦荟) 之各种功效。

再准备适量的新鲜的菠菜,清洗干净

准备一个干净的盆子加入面粉300g

把火龙果炸成汁,倒入面粉中,加适量的酵母揉成面团

白菜汁也是一样的。另外揉一个白色的面团。

醒发一个小时之后,把粉色的面团擀成饼状,把白面团揉成一个长条围在外面

接下来把绿色的面团也揉成一个长条再围在白条外面。

用刀均匀的切成小块

放入蒸锅中蒸半小时左右即可

一款超Q 又美味的西瓜馒头就搞定了,孩子们非常的喜欢吃, 值得一学噢!!

怎么样?是不是很想吃呢?不会的地方再交流沟通。

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