身体各器官最爱吃的食物

中医认为五脏和五行相伴,五味补五脏。可见我们所吃的食物是需要和五脏等器官相适应的。

肺:银耳

银耳的功效很高,常被人们忽略。它能滋阴润肺、美容养颜;一年四季都能食用。

胃:卷心菜

卷心菜能保护胃黏膜,能加快肠胃蠕动和营养的吸收,能有效的预防胃溃疡和十二指肠溃疡。

肝:枸杞

枸杞子含有的甜菜碱能明显的一致脂肪的堆积,防止肝硬化。直接嚼着吃能更明显的发挥作用。

胆:橄榄油

食用橄榄油能明显的缓解胆结石的程度,有些比较小的结石能直接消失。

脾:薏仁

薏仁是药食两用的食材,主要功效是健脾祛湿、排脓消肿、止泻等。长期服用的话能美容、抗衰老。建议女性朋友们选择。

肾:山药

山药是男女都适宜的难得的自然尚品。男壮阳女滋阴,适合各种体质。

肠:白萝卜

萝卜能通气和消滞。其富含的维生素和矿物质,芥子油还有淀粉酶,这些能有效的促进新陈代谢,帮助消化。相比其他种类的萝卜,白萝卜更适合国人的胃口和体质。

大脑:巧克力

这个恐怕是有点两难的选择。巧克力热量高,能增加肥胖风险。但又能帮助增加大脑的量,以此让大脑更活跃。相应的各项学习能力会有所提高。

眼睛:胡萝卜

胡萝卜含的β-胡萝卜素能转化为维生素A,能让眼睛有更强的适应能力,更明亮。

肌肉:菠菜

长期高强度的运动或者工作,能降低肌肉的运动能力。这是因为身体内的镁被严重消耗。这时,食用富含镁的菠菜,能提高心肺功能,增加肌肉耐力。

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