雪梨炖川贝:冬天远离感冒咳嗽,把雪梨加它蒸一蒸,吃完真舒服!

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一到冬天空气混浊,老人小孩更是呼吸道疾病的主要人群,这时候就应该多进食新鲜蔬菜和水果,以保证能够摄入足够的维生素C和维生素A这些物质,保护呼吸道粘膜不受伤害。

雪梨清甜汁水多,炖雪梨时,加入川贝,肺燥咳嗽,还是最好的肠胃“清洁工”。做法简单快捷,用于肺部燥热,咳嗽痰黄稠,咽喉干燥等均有良效。让家人孩子度过一个健康美好的冬季,喜欢的收藏。

雪梨炖川贝

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食 材 主料:雪梨,冰糖,川贝,枸杞,银耳,红枣

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做 法 1、雪梨洗净,在三分之一处切开。 继续阅读“雪梨炖川贝:冬天远离感冒咳嗽,把雪梨加它蒸一蒸,吃完真舒服!”

手上有个“咳喘穴”,按揉5分钟有效缓解咳嗽!

春天到,气温回升,春色宜人。但是,春寒料峭、乍暖还寒,大人小孩一不留神就感冒,咳嗽也找上门来。

以前跟大家分享过很多缓解咳嗽的方法,比如喝川贝汤、吃盐蒸橘子,还有按揉天突穴,推四横纹、八卦,揉膻中穴等等,师兄们反映都不错。今天和大家分享一个穴位,它就叫做咳喘穴。穴顾名思义,就是对咳喘有非常好的帮助的穴位,对急性、慢性的咳嗽都会有效果。

【位置】咳喘穴在无名指和小指骨缝的间隙处,隙处有一个窝,那个就是咳喘穴了。另外还有一个咳喘新穴,它在食指和中指的骨缝间隙的凹陷处,这2个穴位都叫做咳喘穴。

有些大人或者小孩,咳嗽得很厉害的时候,在这里是有结节的,把结节按揉开,咳嗽就会好了。

我们对咳喘穴进行按揉的时候,可以单独进行按揉,揉完咳喘穴,再按咳喘新穴,每个穴位5分钟,左右都要按。 继续阅读“手上有个“咳喘穴”,按揉5分钟有效缓解咳嗽!”

冰糖炖枇杷

感冒好些天了,现阶段基本处于中后期,主要症状:咳嗽。尤其睡觉时,咳个不停。昨晚他出去散步,给我带回一盒枇杷,嘿嘿~他听我说枇杷可止咳,以前喝的止咳药就是枇杷露,只是这次在药房没买到。今天加冰糖炖了一大碗,酸酸甜甜,润肺止咳,还能有效抑制流感病毒,是感冒咳嗽不错的食疗汤饮哦~冬季天气干燥,是流感高发期,大家要多喝水,适当运动,早睡勿熬夜,尽量少在人多拥挤的地方停留,避免流感病毒的传播感染,预防感冒发生。 :wx

冰糖炖枇杷
冰糖炖枇杷

原料:枇杷 冰糖
做法:
1、枇杷洗干净,对半切开,去核剥皮
2、砂锅坐水,水开后放入枇杷和少许冰糖,小火炖半小时即可

kaka叮咛:
1、新鲜枇杷不要放入冰箱保存,会加速变黑,宜放干燥通风处
2、枇杷果核有毒,切勿误食