标签：素馅饺子

饺子馅除了常见的萝卜、香菇、白菜之外，今天来个不一样的，用茄子做馅包饺子，味道鲜美多汁，真的回味无穷。

吃茄子最好不要去皮，因为茄子皮里面含有维生素B，维生素B和维生素C是一对好搭档，维生素C的代谢过程中需要维生素B的支持，带皮吃茄子有助于促进维生素C的吸收，对人体非常有益。

茄子木耳馅饺子

食材

主料：茄子、木耳、红萝卜、圆椒、饺子皮
辅料：油、生抽、素耗油、盐 继续阅读“用茄子做饺子馅，鲜嫩多汁又有营养，很多人不知道，尝过就喜欢！”

一、胡萝卜饺

将胡萝卜擦丝剁烂+盐+芹菜末+油+素菜精，和成馅，然后就可以做成小饺子啦。还有一点得说说，吃胡萝卜馅饺子、包子不宜沾醋，因为酸可以破坏胡萝卜素。

二、白菜香菇饺

做法：

1：大白菜洗净，切碎，放少许盐，码10分钟，挤掉水分待用。

2：香菇切碎。

3：橄榄菜末。

4：把其他的放一起先混合，最后加香菇加油、盐调好味就可以包成你喜欢的饺子了。

三、五色素饺新做法

黄瓜一根，大青椒一个，胡萝卜（红萝卜）半个，大白菜2-3叶（叶带帮的），香菇5-6个。全部剁碎……大白菜（加一小勺盐）和青瓜要用手撰干，和馅：混合在一起，加入素鸡精（多加点）、素蚝油（馅就粘和到一起了）、少许酱油、花椒面、植物油……完毕啦（要先把面合好放着才有筋性的哦~~）这样的比例可做40个小饺子。

四、白菜胡萝卜饺 继续阅读“9种好吃的素饺子做法集锦”

三伏天，小编感觉很适合宅在家里做素饺子吃，选了冰箱里库存的几款素菜做馅，搭配出来的口感确意外的好，吃素好幸福！为行动派点个赞~

苋菜素饺的做法

面皮食材：面粉  清水

馅料食材：红苋菜  豆干  榨菜  杏鲍菇  虫草花

调料：植物油  花椒  食盐  味极鲜  胡椒粉

方法：

1、准备好馅料食材；

➁ 面粉加水揉成光滑面团，盖好盖子醒面30分钟；

➂ 利用醒面时间制作馅料，苋菜焯水控干切末，其他食材分别切末，不沾锅热油，放花椒爆香，再弃之不用，放馅料调料翻炒均匀； 继续阅读“苋菜素饺”