发布于2019年9月25日 由mao海带和它一起煮,钙质丰富,钾是香蕉的5倍,营养又下饭! 海带炖黄豆 食材 主料:干海带、黄豆、花椒、辣椒 辅料:盐、糖、酱油、油 做法 1、黄豆和干海带先泡发好。 2、锅中热油,放入花椒、辣椒煸炒出香味。 3、放入泡好的黄豆煸炒,炒到黄豆皮缩水焦黄。 4、放入泡好的海带,翻炒几下。 5、倒入水,没过海带的高度。 6、加入酱油、盐。 7、再加入一点糖来提味。 8、盖盖闷炖15分钟左右,海带变软,就可以出锅。 9、海带烧黄豆,下饭神器,营养健康要常吃! Post Views: 640