海带和它一起煮,钙质丰富,钾是香蕉的5倍,营养又下饭!

海带炖黄豆

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食材 主料:干海带、黄豆、花椒、辣椒
辅料:盐、糖、酱油、油

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做法 1、黄豆和干海带先泡发好。

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2、锅中热油,放入花椒、辣椒煸炒出香味。

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3、放入泡好的黄豆煸炒,炒到黄豆皮缩水焦黄。

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4、放入泡好的海带,翻炒几下。

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5、倒入水,没过海带的高度。

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6、加入酱油、盐。

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7、再加入一点糖来提味。

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8、盖盖闷炖15分钟左右,海带变软,就可以出锅。

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9、海带烧黄豆,下饭神器,营养健康要常吃!

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