创新社编辑:李枫 来源: 量子位

熬夜变傻,有科学依据! 睡觉真的会洗脑!

波士顿大学的科学家首次拍下了人类睡眠时大脑清洗的过程:血液周期性流出,脑脊液趁机涌入,清除毒素,包括导致阿尔茨海默病的β淀粉样蛋白,而这只有在睡觉时才能实现。多睡点吧!“洗脑”不够,可能真会变傻哟!
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你睡着的时候,真的被洗了脑。 这次,波士顿大学的科学家们,史无前例地拍下了清洗过程:

红色是血液,蓝色是脑脊液。厉害的是从前没有发现过,血液会周期性地大量流出大脑。每当血液大量流出,脑脊液就趁机发动一波攻击。
脑脊液进入之后会清除毒素,比如导致阿尔茨海默病的β淀粉样蛋白。
而这样的清洗,只有在睡着后才能做到,让人一觉醒来,拥有一个清爽的大脑;没睡着的时候,脑脊液并没有充分的机会趁虚而入。
另外,研究人员还发现了脑电活动和清洗过程之间的关系,也就是说脑电波指挥了液体运动。
这项成果,刚刚登上了Science。
作者兴奋地说:离揭示阿尔茨海默病和睡眠之间的联系,又近了一步。
而罗切斯特大学的神经科学家Maiken Nedergaard则不禁赞叹: 这篇论文太棒了。 完全想不到,有人能够真的证明,脑电活动是可以让液体流动起来的,一颗赛艇。 所以,多睡一点吧,不要熬夜了。洗脑洗不完,说不定真的会变傻 (狗头) 。 继续阅读“熬夜变傻有科学依据 ,科学家首次拍下了人类睡觉时大脑的清洗过程”