教你做营养价值高的小面包,早餐不用愁,分分钟就能上桌!

面包的起源:

传说公元前2600年左右,有一个为主人用水和上面粉做饼的埃及奴隶,一天晚上,饼还没有烤好他就睡着了,炉子也灭了。夜里,生面饼开始发酵,膨大了。等到这个奴隶一觉醒来时,生面饼已经比昨晚大了一倍。他连忙把面饼塞回炉子里去,他想这样就不会有人知道他活还没干完就大大咧咧睡着了。饼烤好了,它又松又软。也许是生面饼里的面粉、水或甜味剂(或许就是蜂蜜)暴露在空气里的野生酵母菌或细菌下,当它们经过了一段时间的温暖后,酵母菌生长并传遍了整个面饼。埃及人继续用酵母菌实验,成了世界上第一代职业面包师。

主料: 中种面团组成:细砂糖20g,高筋面粉大概250g,酵母2g,牛奶140g,蛋白15g,黄油5g; 配料: 主面组成:细砂糖25g,盐1g,奶粉10g,蛋白5g,酵母1g,高筋面粉15g,黄油5g,馅料:香芋馅160g

步骤: 把所有中种材料(除黄油)混合一起搅拌,揉捏成光滑的面团后加入黄油。 继续阅读“教你做营养价值高的小面包,早餐不用愁,分分钟就能上桌!”